La Relaxologie de Pleine Conscience par la méthode Lao-Tseu-Ki® permet d’apporter un bien-être et de conduire à un épanouissement personnel par une méthode antistress. J’utilise un toucher fixe et léger afin de procurer un effet de relaxation. Dans le même temps, je pratique une méditation laïque dynamique, et c’est l’alliance de la relaxation et de la méditation qui va procurer ce ressenti. Le résultat en sera la transformation des blocages psychiques dus au stress dans la détente.

La Relaxologie de Pleine Conscience® : C’est quoi ?

- Une pratique avec une démarche scientifique basée sur le fonctionnement naturel de l’être humain

- Une méthode psychocorporelle qui prend en compte le corps et l’esprit, et donc la personne dans sa globalité

- Une méthode antistress, permettant de relâcher les tensions à l’origine de certaines manifestations, telles que des insomnies, des tensions musculaires, des douleurs, de la fatigue, … engendrant ainsi un mieux-être naturellement

- Une pratique de prévention de la santé : des séances régulières permettront d’éviter que le stress s’installe

La Relaxologie de Pleine Conscience® : Pour qui ?

Elle s’adresse à toute personne ressentant un stress, quelle qu’en soit l’origine, professionnelle, conjoncturelle, personnelle, … et cherchant une pratique corporelle d’approche globale prenant en compte le corps et l’esprit.

La séance :

Pendant la séance, je vous accompagne dans une relaxation méditative. Je vous invite à vous centrer sur vous, vous permettant de lâcher prise peu à peu avec vos tensions et de ressentir un bien-être.

La séance se déroule de la façon suivante : elle dure 30 minutes et comprend 3 temps.

L’entretien : tout d’abord un entretien rapide où nous prenons le temps d’échanger sur le motif de la consultation. Je vous pose quelques questions qui me permettront de déterminer si votre demande est bien axée sur le stress et correspond bien à la Relaxologie de Pleine Conscience®

La séance : elle dure 20 minutes. Vous êtes allongé(e) sur la table, habillé(e), les bras le long du corps, les yeux fermés, et je vais vous demander de faire un petit exercice de respiration. Puis, vous vous laissez aller à ne rien faire. Je vais faire un travail sur vous, en posant les mains avec un toucher fixe et léger, sur 2 parties de votre corps, la tête et les pieds. Pendant ce temps, je vais procéder à une méditation laïque dynamique. Ce temps de relaxation méditative vous invite à vous centrer sur vous et à mobiliser vos ressources internes.

L’entretien de fin : si vous êtes d’accord, pour la dernière partie, nous prendrons alors le temps d’échanger sur la façon dont vous avez vécu cette séance.

Des séances régulières permettront d’arriver à vos objectifs. Cependant, vous avez toute liberté de décider du nombre et de l’écart entre les séances, tout comme vous pouvez décider d’arrêter sans justification.

Séance de Relaxologie de Pleine Conscience®

Anti stress

30 minutes

30€

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